Din hud er som et naturligt skjold - det beskytter snavs og beskytter dig mod infektion. Denne beskyttelse virker dog ikke, hvis huden er skadet. Revner er revnede cornifications , der fremmer infektion og er uæstetiske. De kan nogle gange være smertefulde , og æstetik kan også lide under dem. Revner er små rifter, mest i hudområdet omkring hælen . Find ud af her, hvordan hællotion og andre simple huskurer kan hjælpe mod tørre fødder, og find ud af præcis, hvad revnet hud på dine fødder er, og hvad du kan gøre ved det.
Hvorfor revner hælene?
Revner viser sig som små rifter i hælens hud. Når vi går eller står, virker vores kropsvægt på hælene , og huden skal derfor strække sig lidt. Kombinationen af tørhed og tryk fører til revnede hæle, da huden ikke holder på fugtniveauet og i sidste ende bliver skør.
Hvad er symptomerne på revner?
I begyndelsen af klagerne er der en følelse af stramhed i hælene ved enhver form for anstrengelse. Alvorlig tørhed, kløe og følsomhed i huden er ofte de første tegn. Det berørte område kan blive gul eller brunlig i farve og hærde betydeligt. I det fremskredne stadium kan hælene blive så tørre, at de bliver hvide, røde eller gule, og huden kan begynde at revne . Revnerne kan blive så dybe, at selv bare det at gå bliver meget ubehageligt eller smertefuldt. Hvis tilstanden ikke behandles, kan sårene bløde og blive inficerede.
Hvad forårsager revner?
Tørhed er en af de mest almindelige årsager til revnet hud. Når fugten er tabt, begynder hælene at danne tykke og ru pletter af huden til beskyttelse. Som følge heraf er det ikke muligt for huden at pleje og hele sig selv tilstrækkeligt. I starten virker den revnede hud blot en mindre irritation. Men hvis den ikke behandles hurtigt, bliver gang mere og mere ubehageligt med tiden. I de mere avancerede stadier kan revnede hæle være kløende, smertefulde og kan bløde på grund af trykket. Der er flere mulige årsager til revnede hæle. Vi opfordrer dig til at blive bevidst om din adfærd. Hvis nogen af årsagerne nedenfor til revnede hæle gælder for dig, så prøv at ændre dine nuværende vaner.
Følgende årsager kan føre til revner:
- Fejlhåndtering af pimpstenen, raspen eller hårdhændet plan : når man fjerner hård hud med disse instrumenter, stopper den ofte først, når man mærker den. Men så er det som regel for sent. Stimulansen, der påføres sund hud, giver et signal til den liderlige stofproduktion i det subkutane væv om at producere ny hornhinde for at beskytte sig mod den stimulus, der netop er påført. Det er ikke ualmindeligt, at den samme hornhinde, som lige blev fjernet, er tilbage efter cirka 4-6 uger. Nogle gange endda værre end før.
- Mangel på fugt : den mest almindelige årsag til revnede hæle. Huden under dine fødder er ofte tør, ru og skør. Det skyldes, at huden på hælene har få svedkirtler. Olie forhindrer udtørring og hjælper typisk med at blødgøre huden. Hvis din hud er særlig tør, er revner mere almindelige på grund af mindre elasticitet og kan forværres af følgende årsager.
- Mangler: Mangel på vitaminer, mineraler og zink i din kost kan påvirke dine hæles tilstand.
- Tryk: Stående i lange perioder hjemme eller på arbejde.
- Ældrende hud: Tyk, tør, skællende hud mister sin elasticitet over tid, og der kan opstå revner, når du bliver ældre.
- Fedme: din vægt kan lægge mere pres på fedtpuden, der ligger under dine hæle. Dette kan spredes sidelæns og kan, hvis huden mangler fleksibilitet, forårsage pres på foden. Dette forårsager revnede hæle.
- Sko med åben tå: Brug af sandaler eller sko, der er åbne bagpå, øger sandsynligheden for revnet hud på fødderne. Disse tillader fedtlaget under hælen at sprede sig sidelæns. Regelmæssig fodpleje er vigtig, når du bærer sko med åben tå.
- Hygiejne: uhygiejniske forhold eller miljøer kan være en anden årsag. Sørg for at vaske dine fødder grundigt og tør dem bagefter.
- Vand: Vand kan reducere de naturlige olier på huden og få huden til at blive tør og ru. Langvarig stående i fugtige områder, såsom badeværelset, kan føre til tørre og revnede hæle.
- Uegnede sko: At stå i uegnede sko i længere tid eller ændringer i gangmønster på grund af ubehagelige sko kan være årsag til revner.
- Gener: Naturligt tør eller tyk hud (hård hud) kan være en genetisk årsag til revner i hælområdet.
Hvordan revner skal behandles
Der er flere hjemmemidler til tørre fødder og behandling af revnede hæle. Prøv en fugtighedscreme lavet med urinstof og allantoin (som vores Callus Reducer Cream) til at behandle dine revnede hæle. Også regelmæssig fjernelse af hård hud med vores Lopalmed callus og neglebåndsfjerner for at opnå en glat og blød hud . Hvis en tåre er meget dyb eller smertefuld, bør du søge professionel lægehjælp .
