Huden er det største organ i vores krop. Derfor skal du være særligt opmærksom på det. Hård hud er særligt generende og fører ofte til smerter og gør det heller ikke længere muligt for huden at arbejde 100% efter hensigten. Her forklarer vi, hvad hård hud er, og hvordan du skånsomt kan slippe af med det !
Hvad er en ligtorn?
Man taler om ligtorne, når der udvikles fortykkede eller tørre hudoverflader på foden eller på håndfladerne. Hæle og fodsåler er særligt ofte påvirket, især på grund af den hyppige kontakt med jorden. Ligtorneoverflader beskrives ved deres runde form og de delvist krydsende linjer på deres overflade. Hyppigt ramte områder er toppen af foden, yderkanterne af tæerne, fodballen og især det bagerste hælområde (hovedsageligt på grund af den høje trykbelastning forårsaget af gang).
Ligtornedannelse er en naturlig beskyttende reaktion af vores yderste hudlag , epidermis, for at beskytte mod tryk og friktion. Som regel forårsager hård hud ikke meget smerte. Den hærdede hud kan kun give en let brændende fornemmelse. Men hvis trykbelastningen er særlig høj eller langvarig, kan ligtornen også rive, hvilket fører til yderligere smerter. Generelt er hård hud på foden dog mere et æstetisk problem , da den gullige hærdning og hård hud ikke er pænt at se på. Men uanset om den hårde hud giver smerter, eller om det blot er et æstetisk problem – skal det behandles under alle omstændigheder . Hård hud kan hurtigt bringes under kontrol med enkle behandlingsmuligheder og den rette forebyggelse og pleje.
Hvordan dannes en ligtorn?
Hård hud dannes, når vores hud udsættes for højt tryk eller friktion. Andre faktorer, der fremmer dannelsen af hård hud, er tør hud, forkerte sko eller en beskadiget hudbarriere . Sko, der ikke passer, kan forårsage gnidning, hvilket yderligere irriterer huden. Som reaktion på denne stress reagerer huden ved at danne hård hud, som har til formål at beskytte huden mod yderligere skade . Hudbarrieren beskytter kroppen mod bakterier, vira og fugttab. Bliver denne beskadiget, kan huden miste fugt, hvilket under visse omstændigheder fører til dannelse af ligtorne. Da vi tilbringer det meste af dagen på fødderne, og vores fødder bærer hele vores kropsvægt hele tiden, bliver de ofte udsat for pres – derfor er vores fødder særligt ramt af hård hud. Med alderen kan symptomerne på tør hud forværres. Jo ældre huden bliver, jo sværere er det at producere fedt og bevare fugt - derfor opstår der hård hud hyppigere hos ældre mennesker . Der er også kønsspecifikke forskelle i symptomerne – som regel er kvinder hyppigere ramt af hård hud end mænd . En grund til dette er, at forskellige hormoner, herunder kønshormoner, kan fremme dannelsen af tør hud. Tør hud kan også forekomme hyppigere i overgangsalderen. Derudover kan andre fodproblemer, såsom fejlstillinger eller skader, øge dannelsen af hård hud, da huden yderligere belastes i disse områder og derfor er særligt sårbar.
Hvordan kan hård hud fjernes?
Skånsomme produkter som Lopalmed ligtorn- og neglebåndsfjerner er velegnede til øjeblikkelig smertelindring og beskyttelse af fodsålerne. Dette vil give dig silkebløde og velplejede fødder . Med dette produkt slipper du for slibende elementer (såsom pimpsten, rasper eller hård hud), der ofte bruges til manuel fjernelse af hård hud. Dette fører dog ofte til skader eller irritation af sund hud. Men huden ønsker at beskytte sig selv mod denne stimulus og producerer straks nyt hård hud. Efter cirka 4-6 uger er den samme ligtorn, som lige er blevet fjernet, der ofte igen. Det er præcis det samme med neglebåndet. Når du begynder at klippe eller skubbe neglebåndene tilbage, vil du skulle gøre det igen og igen. Den der skærer én gang, skærer som regel altid!
En anden foranstaltning til behandling og fjernelse af hård hud er følgende hjemmefodplejerutine: Soothing Foot Soak – Før du begynder på selve fjernelsen af ligtornen, skal du lægge dine fødder i blød i et fodbad i cirka 15 minutter. Dette sikrer ikke kun, at de hårde hudoverflader blødgøres, men nærer også med fugt og beroliger dine fødder.
Efter du har fjernet hård hud, er det vigtigt at pleje huden grundigt og fugte den som et sidste trin. For at gøre dette skal du påføre Lopalmeds opbygningscreme på de behandlede områder. Denne indeholder specielle aktive ingredienser, der fugter stressede fødder og gør dem bløde. Cremen beskytter din hud mod udtørring og dannelse af revner og hård hud. Korrekt forebyggelse af hård hud For at forebygge hård hud på længere sigt er det særligt vigtigt ikke kun at pleje dine fødder intensivt, når der opstår hård hud, men også at foretage forebyggende foranstaltninger . Du kan f.eks. gentage de ovenfor beskrevne plejetrin med jævne mellemrum. Regelmæssig pedicure anbefales også. Dette afslapper ikke kun dine fødder, men giver dig også den ideelle mulighed for at koble helt af for en kort tid og slappe af i fred. Derudover bør du altid have passende sko på for at forhindre hård hud, så trykket på dine fødder mindskes. Det hjælper også at påføre fødderne lotion regelmæssigt og skånsomt (f.eks. med den ligtorne-reducerende creme - inkluderet i Lopalmed premium-æsken ) og til at give dem ekstra fugt på denne måde. Hvis du ofte lider af hård hud eller ekstra meget hård hud på dine fødder, bør du konsultere en læge eller søge medicinsk fodpleje .
