Ligtorne - årsager og behandling

Huden er kroppens største organ. Netop derfor bør du passe særligt godt på den. Hård hud er særligt generende, fører ofte til smerter og gør, at huden ikke længere fungerer 100% som den skal. Her forklarer vi, hvad hård hud overhovedet er, og hvordan du skånsomt slipper af med den igen!

Hvad er hård hud?

Man taler om hård hud, når der opstår fortykkede eller tørre hudområder på foden eller i håndfladerne. Særligt ofte rammes hæle og fodsåler, især på grund af den hyppige kontakt med underlaget. Områder med hård hud kendetegnes ved deres runde form og de delvist krydsende linjer på overfladen. Hyppigt ramte steder er især fodens overside, tæernes yderkanter, fodballen og især den bageste del af hælen (primært på grund af det høje tryk, når man går).
Dannelsen af hård hud er en naturlig beskyttelsesreaktion i vores yderste hudlag, epidermis, som beskytter mod tryk og friktion. Normalt giver hård hud ikke store smerter. Den fortykkede hud kan højst give en let brændende fornemmelse. Hvis trykket dog er særligt højt eller langvarigt, kan der også opstå revner i den hårde hud og dermed yderligere smerter. Generelt er hård hud på foden dog snarere et æstetisk problem, da de gullige fortykkelser og hårde partier ikke er kønne at se på. Men uanset om den hårde hud giver smerter eller blot er et æstetisk problem, bør den under alle omstændigheder behandles. Med enkle behandlingsmuligheder samt den rette forebyggelse og pleje kan du hurtigt få styr på hård hud.

Hvordan opstår hård hud?

Når vores hud udsættes for kraftigt tryk eller friktion, dannes der hård hud. Andre faktorer, der fremmer dannelsen af hård hud, er tør hud, forkert fodtøj eller en beskadiget hudbarriere. Sko, der ikke passer, kan gnave og dermed irritere huden yderligere. Som reaktion på denne belastning danner huden hård hud, der skal beskytte huden mod yderligere skader. Hudbarrieren beskytter kroppen mod bakterier, vira og fugttab. Når den er beskadiget, kan huden miste fugt, hvilket under visse omstændigheder fører til dannelse af hård hud. Da vi tilbringer det meste af dagen på fødderne, og fødderne hele tiden bærer hele vores kropsvægt, er de ofte udsat for tryk, og derfor er især vores fødder ramt af hård hud. Med alderen kan symptomerne på tør hud blive kraftigere. Jo ældre huden bliver, desto sværere har den ved at producere fedt og holde på fugten, og derfor ses hård hud oftere hos ældre mennesker. Der er også forskelle mellem kønnene: Som regel er kvinder oftere ramt af hård hud end mænd. En årsag er, at forskellige hormoner, herunder kønshormoner, kan fremme tør hud. Også i overgangsalderen kan tør hud optræde hyppigere. Desuden kan andre fodproblemer, f.eks. fejlstillinger eller skader, forstærke dannelsen af hård hud, da huden på disse steder belastes ekstra og derfor er særligt udsat.

Hvordan kan man fjerne hård hud?

Til øjeblikkelig smertelindring og beskyttelse af fodsålerne egner sig skånsomme produkter som Lopalmed hårdhuds- og neglebåndsfjerner. Med den får du silkebløde og velplejede fødder. Med dette produkt undgår du slibende overflader (som pimpsten, rasp eller hårdhudshøvl), der ofte bruges til manuel fjernelse af hård hud. De fører nemlig ofte til skader eller irritation af den sunde hud. På grund af denne irritation vil huden beskytte sig og producerer straks ny hård hud. Efter ca. 4-6 uger er den samme hårde hud, som man lige har fjernet, ofte tilbage. Med neglebånd er det præcis det samme. Begynder man først at klippe eller skubbe neglebåndene tilbage, bliver man ved. Den, der klipper én gang, klipper som regel altid!
En anden måde at behandle og fjerne hård hud på er følgende fodplejerutine derhjemme: Et velgørende fodbad. Inden du går i gang med selve fjernelsen af den hårde hud, lægger du fødderne i blød i et fodbad i ca. 15 minutter. Det blødgør ikke kun de forhornede hudområder, men giver også plejende fugt og velgørende afslapning til dine fødder.
Når du har fjernet den hårde hud, er det vigtigt at pleje huden grundigt en sidste gang og tilføre den fugt. Påfør Lopalmed opbygningscreme på de behandlede steder. Den indeholder særlige aktivstoffer, der giver belastede fødder fugt og gør fødderne bløde. Cremen beskytter dermed din hud mod udtørring samt dannelse af revner og hård hud. Forebyg hård hud korrekt: For at forebygge hård hud på lang sigt er det særligt vigtigt ikke kun at pleje fødderne intensivt, når der opstår hård hud, men allerede at træffe forebyggende foranstaltninger. Du kan f.eks. gentage de ovenfor beskrevne plejetrin med jævne mellemrum. En regelmæssig pedicure kan også anbefales. Den afslapper ikke kun dine fødder, men giver dig også den optimale mulighed for at koble helt af for en stund og slappe af i ro og mag. Derudover bør du for at forebygge hård hud altid bruge sko, der passer, så trykket på dine fødder reduceres. Det hjælper også at smøre fødderne ind regelmæssigt og rigeligt (f.eks. med den hårdhudsreducerende creme, som er med i Lopalmed Premiumbox) og på den måde tilføre ekstra fugt. Hvis du ofte har hård hud eller lider af særligt kraftig hård hud på fødderne, bør du søge læge eller gå til en fodterapeut .

Hvad gør man ved hård hud

Produkter baseret på urea er ideelle til at fjerne hård hud på fødderne. Vidunderligt bløde og professionelt plejede fødder får du med Lopalmed, helt uden at skrabe og uden at forårsage skader. Prøv det nu!