Tu piel es como un escudo natural : te protege de la suciedad y de las infecciones. Sin embargo, esta protección no funciona si la piel está lesionada. Las grietas son cornificaciones agrietadas que favorecen la infección y son antiestéticas. En ocasiones pueden ser dolorosas , y la estética también sufre. Las grietas son pequeños desgarros, principalmente en el área de la piel alrededor del talón . Descubre aquí cómo la loción para talones y otros remedios caseros simples pueden ayudarte con los pies secos, y entérate de exactamente qué es la piel agrietada de tus pies y qué puedes hacer al respecto.
¿Por qué se agrietan los tacones?
Las grietas aparecen como pequeños desgarros en la piel del talón. Cuando caminamos o estamos de pie, nuestro peso corporal actúa sobre los talones , y la piel tiene que estirarse un poco como resultado. La combinación de sequedad y presión conduce a talones agrietados ya que la piel no logra retener los niveles de humedad y, en última instancia, se vuelve quebradiza.
¿Cuáles son los síntomas de las grietas?
Al comienzo de las quejas, hay una sensación de tirantez en los talones con cualquier forma de esfuerzo. La sequedad severa, la picazón y la sensibilidad de la piel son a menudo los primeros signos. El área afectada puede volverse de color amarillo o marrón y endurecerse considerablemente. En la etapa avanzada, los talones pueden volverse tan secos que se vuelven blancos, rojos o amarillos, y la piel puede comenzar a agrietarse . Las grietas pueden volverse tan profundas que incluso caminar se vuelve muy incómodo o doloroso. Si la afección no se trata, las llagas pueden sangrar e infectarse.
¿Qué causa las grietas?
La sequedad es una de las causas más comunes de la piel agrietada. Una vez que se pierde la humedad, los talones comienzan a formar parches de piel gruesos y ásperos para su protección. Como resultado, no es posible que la piel se cuide y sane lo suficiente. Al principio, la piel agrietada parece sólo una molestia menor. Sin embargo, si no se trata a tiempo, caminar se vuelve cada vez más incómodo con el tiempo. En las etapas más avanzadas, los talones agrietados pueden causar picazón, dolor y pueden sangrar debido a la presión. Hay varias causas posibles de talones agrietados. Te animamos a tomar conciencia de tus comportamientos. Si alguna de las siguientes razones para los talones agrietados se aplica a ti, intenta cambiar tus hábitos actuales.
Las siguientes causas pueden provocar grietas:
- Mal manejo de la piedra pómez, raspador o plano calloso : al retirar el callo con estos instrumentos, muchas veces solo se detiene cuando lo sientes. Pero entonces suele ser demasiado tarde. El estímulo aplicado a la piel sana da una señal a la producción de sustancia callosa en el tejido subcutáneo para producir un nuevo callo con el fin de protegerse del estímulo que se acaba de aplicar. No es raro que el mismo callo que se acaba de extraer vuelva a aparecer después de unas 4 a 6 semanas. A veces incluso peor que antes.
- Falta de humedad : la razón más común de los talones agrietados. La piel debajo de los pies suele estar seca, áspera y quebradiza. Esto se debe a que la piel de los talones tiene pocas glándulas sudoríparas. El aceite previene la sequedad y normalmente ayuda a suavizar la piel. Si tu piel es particularmente seca, las grietas son más comunes debido a la menor elasticidad y pueden empeorar por las siguientes causas.
- Deficiencias: La falta de vitaminas, minerales y zinc en tu dieta puede afectar el estado de tus talones.
- Presión: permanecer mucho tiempo de pie en casa o en el trabajo.
- Piel envejecida: la piel gruesa, seca y escamosa pierde su elasticidad con el tiempo y pueden aparecer grietas a medida que envejece.
- Obesidad: tu peso puede ejercer más presión sobre la almohadilla de grasa que se encuentra debajo de los talones. Esto puede extenderse hacia los lados y, si la piel carece de flexibilidad, puede causar presión en el pie. Esto provoca talones agrietados.
- Zapatos abiertos: el uso de sandalias o zapatos abiertos en la parte posterior aumenta la probabilidad de que la piel de los pies se agriete. Estos permiten que la capa de grasa debajo del talón se extienda hacia los lados. El cuidado regular de los pies es importante cuando se usan zapatos abiertos.
- Higiene: las condiciones o ambientes antihigiénicos pueden ser otra causa. Asegúrate de lavarte bien los pies y secarlos después.
- Agua: El agua puede reducir los aceites naturales de la piel y hacer que la piel se vuelva seca y áspera. Estar de pie durante mucho tiempo en áreas húmedas, como el baño, puede provocar talones secos y agrietados.
- Zapatos inadecuados: estar de pie con zapatos inadecuados durante mucho tiempo o cambios en el patrón de caminar debido a zapatos incómodos pueden ser motivo de grietas.
- Genes: la piel naturalmente seca o gruesa (callos) puede ser una causa genética de grietas en el área del talón.
Cómo se deben tratar las grietas
Existen varios remedios caseros para los pies secos y el tratamiento de los talones agrietados. Pruebe un humectante hecho con urea y alantoína (como nuestra Crema reductora de callos ) para tratar sus talones agrietados. También la eliminación regular de callos con nuestro Quita callos y cutículas Lopalmed para obtener una piel tersa y suave . Si un desgarro es muy profundo o doloroso, debe buscar ayuda médica profesional .
