Crevasses aux talons : les traiter avec Lopalmed

Votre peau est un bouclier naturel : elle repousse la saleté et vous protège ainsi des infections. Mais cette protection ne fonctionne plus lorsque la peau est blessée. Les crevasses sont des fissures dans la corne qui favorisent les infections et sont inesthétiques. Elles peuvent parfois être douloureuses et nuisent aussi à l'apparence des pieds. Les crevasses sont de petites fissures situées le plus souvent autour du talon. Découvrez ici comment une crème pour les talons et d'autres remèdes simples peuvent aider en cas de pieds secs, ce que sont exactement les talons crevassés et ce que vous pouvez faire contre eux.

Pourquoi les talons se crevassent-ils ?

Les crevasses aux talons se présentent sous forme de petites fissures dans la peau du talon. Lorsque nous marchons ou restons debout, le poids du corps repose sur les talons et la peau doit donc légèrement s'étirer. L'association de la sécheresse et de la pression provoque des talons fendillés, car la peau n'arrive plus à maintenir son niveau d'hydratation et finit par se fissurer.

Quels sont les symptômes des crevasses aux talons ?

Au début, une sensation de tiraillement apparaît au niveau des talons à chaque sollicitation. Une forte sécheresse, des démangeaisons et une peau sensible sont souvent les premiers signes. La zone touchée peut prendre une teinte jaunâtre ou brunâtre et durcir nettement. À un stade avancé, les talons peuvent devenir si secs qu'ils blanchissent, rougissent ou jaunissent, et la peau commence à se fendre. Les fissures peuvent devenir si profondes que la simple marche devient très désagréable, voire douloureuse. Sans traitement, les crevasses peuvent se mettre à saigner et s'infecter.

Quelles sont les causes des crevasses aux talons ?

La sécheresse est l'une des causes les plus fréquentes de la peau crevassée. Dès que la peau perd son hydratation, les talons forment, pour se protéger, des zones de peau épaisse et rugueuse. La peau n'arrive alors plus à se nourrir ni à se réparer suffisamment. Au début, les talons crevassés ne semblent être qu'un petit désagrément. Mais sans traitement rapide, la marche devient de plus en plus désagréable. À un stade plus avancé, les talons crevassés peuvent démanger, faire mal et même saigner sous l'effet de la pression. Les causes possibles sont nombreuses. Nous vous conseillons d'observer vos habitudes : si l'une des raisons ci-dessous vous concerne, essayez de les modifier.

Les causes suivantes peuvent provoquer des crevasses :

• Mauvaise utilisation de la pierre ponce, de la râpe ou du rabot à callosités : avec ces instruments, on arrête souvent seulement quand on commence à sentir la peau. Mais il est alors généralement trop tard. L'irritation de la peau saine envoie un signal aux couches profondes de la peau pour produire une nouvelle corne afin de se protéger. Il n'est pas rare que la corne que l'on vient d'enlever revienne au bout de 4 à 6 semaines environ, parfois même plus épaisse qu'avant.
• Manque d'hydratation : la cause la plus fréquente des talons crevassés. La peau sous vos pieds est souvent sèche, rugueuse et cassante, car la peau des talons possède peu de glandes sudoripares. Les lipides empêchent le dessèchement et aident normalement la peau à rester souple. Si votre peau est particulièrement sèche, les crevasses apparaissent plus souvent en raison d'une élasticité réduite et peuvent s'aggraver avec les causes suivantes.
• Carences : un manque de vitamines, de minéraux et de zinc dans votre alimentation peut affecter l'état de vos talons.
• Pression : rester longtemps debout à la maison ou au travail.
• Vieillissement de la peau : une peau épaisse, sèche et squameuse perd son élasticité avec le temps, et des fissures peuvent apparaître avec l'âge.
• Surpoids : votre poids peut augmenter la pression sur le coussinet graisseux situé sous vos talons. Celui-ci peut s'étaler sur les côtés et, si la peau manque de souplesse, exercer une pression sur le pied, ce qui provoque des talons crevassés.
• Chaussures ouvertes : porter des sandales ou des chaussures ouvertes à l'arrière augmente le risque de peau crevassée aux pieds, car la couche de graisse sous le talon peut s'étaler sur les côtés. Si vous portez des chaussures ouvertes, un soin des pieds régulier est important.
• Hygiène : un manque d'hygiène ou un environnement insalubre peut être une autre cause. Veillez à bien laver vos pieds et à les sécher soigneusement.
• Eau : l'eau peut réduire les lipides naturels de la peau, la dessécher et la rendre rugueuse. Rester longtemps dans des endroits humides, comme la salle de bain, peut entraîner des talons secs et crevassés.
• Chaussures inadaptées : rester longtemps debout dans des chaussures mal ajustées ou modifier sa démarche à cause de chaussures inconfortables peut favoriser les crevasses.
• Génétique : une peau naturellement sèche ou épaisse (corne) peut être une cause héréditaire des fissures au niveau des talons.

Comment traiter les crevasses aux talons

Il existe plusieurs remèdes maison contre les pieds secs et les talons crevassés. Essayez une crème hydratante à l'urée et à l'allantoïne (comme notre crème réductrice de callosités) pour soigner vos talons crevassés. Enlever régulièrement la corne avec notre lotion anti-callosités et cuticules Lopalmed aide aussi à garder une peau lisse et douce. Si une crevasse est très profonde ou douloureuse, faites appel à un professionnel de santé.

Comment prévenir les crevasses aux talons ?

Pour prévenir les crevasses, un soin des pieds régulier et approfondi reste toujours la meilleure solution. Il est important d'accorder à vos pieds la même attention qu'au reste de votre corps. Buvez par exemple toujours suffisamment d'eau pour hydrater votre corps de l'intérieur. Et pour l'hydrater de l'extérieur, utilisez les crèmes Lopalmed pour des pieds doux comme du velours !