Conas calais a sheachaint: Leideanna le haghaidh craiceann mín ar do lámha agus cosa

Is minic gur fadhb míchompordach í callús do go leor daoine. Cruthaítear é mar imoibriú screamhacha ar bhrú nó cuimilt, go háirithe ar na cosa agus na lámha. Ar an dea-uair, tá roinnt straitéisí éifeachtacha ann chun foirmiú callús a sheachaint nó a íoslaghdú. Sa bhlagphost seo, gheobhaidh tú leideanna agus cleasa cruthaitheacha maidir le conas do chraiceann a choinneáil mín agus sláintiúil.

Bróga oiriúnacha a chaitheamh

Ceann de na príomhchúiseanna le callús ar na cosa ná bróga nach n-oirfidh go maith. Tabhair aire go n-oireann do bhróga go maith agus go bhfuil go leor spáis sa réimse ladhar. Seachain sála arda a dhéanann an brú ar an gcos a athshuíomh agus a fhéadfadh callús a chur chun cinn.

Sa samhradh

Moisture is the key to smooth skin. Regularly use a rich moisturizer or specialized keratosis cream for feet and hands. Creams with urea are particularly effective as they penetrate deep into the skin and soften the horn layer.

Contúirtí a bhaineann le húsáid pumice, rasps agus planers

Moltaíítear uirlisí ar nós pumice, rasps agus planers go minic chun callús a bhaint. Tá sé tábhachtach, áfach, a bheith ar an eolas go bhféadfadh na modhanna seo a bheith thubaisteach. Spreagann baint ionsaitheach athfhoirmiú callús agus d'fhéadfadh sé díobháil a dhéanamh.  Tugann an Lopalmed Hand- und Fußpflegebox malartach réidh a forbraíodh le haghaidh cúraim shéimh.

Scamhadh agus Lopalmed

Cabhraíonn scamhadh seachtainiúil le cealla craicinn marbh a bhaint. Cuireann an Lopalmed Hand- und Fußpflegebox bealaí simplí ar fáil chun callús a mhaolú go réidh agus a bhaint gan damáiste a dhéanamh do chraiceann. Tuilleadh eolais ar fáil ar ár leathanach táirge: Lopalmed Hand- und Fußpflegebox.

Allais agus taise a sheachaint

Féadann taise bheith leanúnach agus allais an craiceann a mhaolú agus é a dhéanamh so-ghabhálach don callús. Athraigh do stocaí go rialta agus caitheamh bróga atá aeránta chun na cosa a choinneáil tirim. Is féidir le antiperspirants do na cosa cabhrú freisin le ró-allais a laghdú.

Pads and inserts

If you stand or walk a lot, special pads and inserts can help distribute pressure evenly and prevent callus formation. These inserts are available in various shapes and materials and can be customized to fit your needs.

Fíliú ceart ingne

Is féidir callús a fhoirmiú freisin ar na méara, go háirithe má dhéanann tú go leor tascanna láimhe. Tabhair aire do do ingne a thíleáil i gceart agus do chraiceann timpeall na n-ingne a choinneáil. Is féidir go n-oibreoidh ola chúraim do chraiceann anúll.

Lámhainní a chaitheamh

Má tá tú ag déanamh oibre lámhcheardaíochta nó obair ghairdín, caitheamh lámhainní. Cosnaíonn siad an craiceann ar ró-cuimilt agus ró-ualach agus cabhróidh said le callús a chosc ó fhoirmiú.

Bia agus hiodráitiú

Tá cothú cothrom agus go leor uisce chomh maith tábhachtach chun sláinte an chraicinn. Cothaíonn bianna a bhfuil saibhreas de vitimíní agus mianraí an athghiniúint craicinn agus coimeádann siad é leaisteach.

Cur síos: Is féidir callús a bheith míthaitneamhach, ach trí chúram ceart agus cosc a chur air, is féidir é a sheachaint go héifeachtach. Trí bhróga oiriúnacha a chaitheamh, a crema go rialta agus aire a thabhairt do do chraiceann, is féidir leat an t-foirmiú callús a laghdú go suntasach. Bain triail as ár leideanna agus taitneamh a bhaint as craiceann mín agus sláintiúil ar lámha agus cosa!

An bhfuil leideanna nó taithí agat féin maidir le déileáil le callús? Roinn iad go sásta sna tráchtanna! Táimid ag tnúth le do chuid aiseolais.