Huden din er som et naturlig skjold - det skjermer smuss og beskytter deg mot infeksjon. Denne beskyttelsen fungerer imidlertid ikke hvis huden er skadet. Sprekker er sprukne kornifikasjoner som fremmer infeksjon og er uestetiske. De kan noen ganger være smertefulle , og estetikk kan også lide av dem. Sprekker er små rifter, mest i hudområdet rundt hælen . Finn ut her hvordan hælkrem og andre enkle hjemmemedisiner kan hjelpe mot tørre føtter, og finn ut nøyaktig hva sprukket hud på føttene dine er og hva du kan gjøre med det.
Hvorfor sprekker hæler?
Sprekker viser seg som små rifter i hælhuden. Når vi går eller står, virker kroppsvekten på hælene , og huden må strekke seg litt som et resultat. Kombinasjonen av tørrhet og trykk fører til sprukne hæler ettersom huden ikke klarer å holde på fuktighetsnivået og til slutt blir sprø.
Hva er symptomene på sprekker?
I begynnelsen av plagene er det en følelse av tetthet i hælene ved enhver form for anstrengelse. Alvorlig tørrhet, kløe og følsomhet i huden er ofte de første tegnene. Det berørte området kan bli gult eller brunaktig i fargen og stivne betydelig. I det avanserte stadiet kan hælene bli så tørre at de blir hvite, røde eller gule, og huden kan begynne å sprekke . Sprekkene kan bli så dype at selv bare det å gå blir veldig ubehagelig eller smertefullt. Hvis tilstanden ikke behandles, kan sårene blø og bli infisert.
Hva forårsaker sprekker?
Tørrhet er en av de vanligste årsakene til sprukket hud. Når fuktigheten er tapt, begynner hælene å danne tykke og grove flekker av huden for beskyttelse. Som et resultat er det ikke mulig for huden å ta vare på og helbrede seg selv tilstrekkelig. Til å begynne med virker den sprukne huden bare som en liten irritasjon. Men hvis det ikke behandles raskt, blir det mer og mer ubehagelig å gå over tid. I de mer avanserte stadiene kan sprukne hæler være kløende, smertefulle og kan blø på grunn av trykket. Det er flere mulige årsaker til sprukne hæler. Vi oppfordrer deg til å bli bevisst på din atferd. Hvis noen av årsakene nedenfor til sprukne hæler gjelder deg, prøv å endre dine nåværende vaner.
Følgende årsaker kan føre til sprekker:
- Feilhåndtering av pimpstein, rasp eller hardt plan : når du fjerner callus med disse instrumentene, stopper den ofte først når du kjenner den. Men da er det som regel for sent. Stimulansen som påføres frisk hud gir et signal til den kåte substansproduksjonen i underhuden om å produsere ny hornhinne for å beskytte seg mot stimulansen som nettopp er påført. Det er ikke uvanlig at den samme hornhinnen som nettopp ble fjernet er tilbake etter ca 4-6 uker. Noen ganger enda verre enn før.
- Mangel på fuktighet : den vanligste årsaken til sprukne hæler. Huden under føttene er ofte tørr, grov og sprø. Dette er fordi huden på hælene har få svettekjertler. Olje forhindrer uttørking og bidrar vanligvis til å myke huden. Hvis huden din er spesielt tørr, er sprekker mer vanlig på grunn av mindre elastisitet og kan forverres av følgende årsaker.
- Mangler: Mangel på vitaminer, mineraler og sink i kostholdet ditt kan påvirke tilstanden til hælene dine.
- Press: stå i lange perioder hjemme eller på jobb.
- Aldrende hud: Tykk, tørr, skjellete hud mister sin elastisitet over tid, og det kan oppstå sprekker når du blir eldre.
- Fedme: vekten din kan legge mer press på fettputen som ligger under hælene dine. Dette kan spre seg sidelengs og, hvis huden mangler fleksibilitet, kan det føre til press på foten. Dette forårsaker sprukne hæler.
- Åpne sko: Å bruke sandaler eller sko som er åpne bak øker sannsynligheten for sprukket hud på føttene. Disse lar fettlaget under hælen spre seg sidelengs. Regelmessig fotpleie er viktig når du bruker sko med åpen tå.
- Hygiene: uhygieniske forhold eller miljøer kan være en annen årsak. Sørg for å vaske føttene grundig og tørk dem etterpå.
- Vann: Vann kan redusere de naturlige oljene på huden og føre til at huden blir tørr og ru. Langvarig stående i fuktige områder, som på badet, kan føre til tørre og sprukne hæler.
- Uegnede sko: Å stå i uegnede sko over lengre tid eller endringer i gangmønster på grunn av ukomfortable sko kan være årsak til sprekker.
- Gener: Naturlig tørr eller tykk hud (hård hud) kan være en genetisk årsak til sprekker i hælområdet.
Hvordan sprekker skal behandles
Det finnes flere hjemmemedisiner for tørre føtter og behandling av sprukne hæler. Prøv en fuktighetskrem laget med urea og allantoin (som vår Callus Reducer Cream ) for å behandle dine sprukne hæler. Også regelmessig fjerning av hard hud med vår Lopalmed callus og neglebåndsfjerner for å få en jevn og myk hud . Hvis en tåre er veldig dyp eller smertefull, bør du søke profesjonell medisinsk hjelp .
