Je huid is als een natuurlijk schild - het beschermt vuil en beschermt je tegen infecties. Deze bescherming werkt echter niet als de huid beschadigd is. Scheuren zijn gebarsten eeltplekken die infectie bevorderen en niet esthetisch zijn. Ze kunnen soms pijnlijk zijn en ook de esthetiek kan eronder lijden. Scheuren zijn kleine scheurtjes, meestal in het huidgebied rond de hiel . Ontdek hier hoe hiellotion en andere eenvoudige huismiddeltjes kunnen helpen bij droge voeten, en ontdek wat een gebarsten huid op je voeten precies is en wat je eraan kunt doen.
Waarom gebarsten hielen?
Scheuren verschijnen als kleine scheurtjes in de hielhuid. Als we lopen of staan, werkt ons lichaamsgewicht op de hielen , waardoor de huid een beetje moet oprekken. De combinatie van droogheid en druk leidt tot gebarsten hielen omdat de huid het vochtgehalte niet vasthoudt en uiteindelijk broos wordt.
Wat zijn de symptomen van scheuren?
Aan het begin van de klachten is er bij enige vorm van inspanning een beklemmend gevoel in de hielen. Ernstige droogheid, jeuk en gevoeligheid van de huid zijn vaak de eerste tekenen. Het aangetaste gebied kan geel of bruinachtig van kleur worden en aanzienlijk uitharden. In een vergevorderd stadium kunnen de hielen zo droog worden dat ze wit, rood of geel worden en kan de huid gaan barsten . De scheuren kunnen zo diep worden dat zelfs gewoon lopen erg ongemakkelijk of pijnlijk wordt. Als de aandoening niet wordt behandeld, kunnen de zweren bloeden en geïnfecteerd raken.
Wat veroorzaakt scheuren?
Droogte is een van de meest voorkomende oorzaken van een gebarsten huid. Zodra het vocht verloren is gegaan, beginnen de hielen ter bescherming dikke en ruwe plekken op de huid te vormen. Hierdoor kan de huid zichzelf onvoldoende verzorgen en genezen. In eerste instantie lijkt de gebarsten huid slechts een kleine ergernis. Als het echter niet snel wordt behandeld, wordt lopen na verloop van tijd steeds ongemakkelijker . In de meer gevorderde stadia kunnen gebarsten hielen jeuken, pijnlijk zijn en kunnen bloeden als gevolg van de druk. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van gebarsten hielen. We moedigen je aan om je bewust te worden van je gedrag. Als een van de onderstaande redenen voor gebarsten hielen op jou van toepassing is, probeer dan je huidige gewoonten te veranderen.
De volgende oorzaken kunnen scheuren veroorzaken:
- Mishandeling van puimsteen, vijl of eeltvlak : bij het verwijderen van het eelt met deze instrumenten stopt het vaak pas als je het voelt. Maar dan is het meestal te laat. De prikkel die op een gezonde huid wordt aangebracht, geeft een signaal aan de eeltproductie in het onderhuidse weefsel om nieuw eelt aan te maken om zichzelf te beschermen tegen de zojuist aangebrachte prikkel. Het is niet ongebruikelijk dat hetzelfde eelt dat net is verwijderd, na ongeveer 4-6 weken weer terug is. Soms nog erger dan voorheen.
- Gebrek aan vocht : de meest voorkomende reden voor gebarsten hielen. De huid onder je voeten is vaak droog, ruw en broos. Dit komt doordat de huid op de hielen weinig zweetklieren heeft. Olie voorkomt uitdroging en helpt meestal de huid te verzachten. Als jouw huid bijzonder droog is, komen scheuren vaker voor door minder elasticiteit en kunnen ze verergeren door de volgende oorzaken.
- Tekorten: Een gebrek aan vitamines, mineralen en zink in je dieet kan de conditie van je hielen aantasten.
- Druk: langdurig staan thuis of op het werk.
- Verouderende huid: een dikke, droge, schilferige huid verliest na verloop van tijd zijn elasticiteit en er kunnen barstjes ontstaan naarmate je ouder wordt.
- Obesitas: jouw gewicht kan meer druk uitoefenen op het vetkussen dat onder je hielen ligt. Dit kan zich zijwaarts verspreiden en, als de huid niet flexibel is, druk op de voet veroorzaken. Dit veroorzaakt gebarsten hielen.
- Schoenen met open teen: het dragen van sandalen of schoenen die aan de achterkant open zijn, verhoogt de kans op een gebarsten huid op de voeten. Hierdoor kan de vetlaag onder de hiel zich zijdelings verspreiden. Regelmatige voetverzorging is belangrijk bij het dragen van open schoenen.
- Hygiëne: onhygiënische omstandigheden of omgevingen kunnen een andere oorzaak zijn. Zorg ervoor dat je je voeten goed wast en droog ze daarna af.
- Water: Water kan de natuurlijke oliën op de huid verminderen en ervoor zorgen dat de huid droog en ruw wordt. Langdurig staan in vochtige ruimtes, zoals de badkamer, kan leiden tot droge en gebarsten hielen.
- Ongeschikte schoenen: Langdurig op ongeschikte schoenen staan of veranderingen in het looppatroon door oncomfortabele schoenen kunnen een reden zijn voor scheuren.
- Genen: Een van nature droge of dikke huid (eelt) kan een genetische oorzaak zijn van scheuren in het hielgebied.
Hoe scheuren moeten worden behandeld
Er zijn verschillende huismiddeltjes voor droge voeten en het behandelen van gebarsten hielen. Probeer een vochtinbrengende crème gemaakt met ureum en allantoïne (zoals onze Callus Reducer Cream) om je gebarsten hielen te behandelen. Ook regelmatig eelt verwijderen met onze Lopalmed eelt- en nagelriemverwijderaar om een gladde en zachte huid te verkrijgen. Als een break erg diep of pijnlijk is, moet je professionele medische hulp zoeken .
