Din hud är som en naturlig sköld - den skyddar dig från smuts och infektioner. Detta skydd fungerar dock inte om huden är skadad. Sprickor är spruckna förhårdnader som främjar infektion och är inte roliga att se på. De kan ibland vara smärtsamma , och estetiskt oönskade. Sprickor är små revor, mestadels i hudområdet runt hälen . Ta reda på här hur hällotion och andra enkla huskurer kan hjälpa mot torra fötter, och ta reda på exakt vad sprucken hud på dina fötter är och vad du kan göra åt det.
Varför spricker hälarna?
Sprickor visar sig som små revor i hälskinnet. När vi går eller står, verkar vår kroppsvikt på hälarna , och huden måste sträcka sig lite som ett resultat. Kombinationen av torrhet och tryck leder till spruckna hälar eftersom huden inte lyckas behålla fuktnivåerna och i slutändan blir skör.
Vilka är symptomen på sprickor?
I början av besvären finns det en känsla av spändhet i hälarna vid någon form av ansträngning. Allvarlig torrhet, klåda och känslighet i huden är ofta de första tecknen. Det drabbade området kan bli gult eller brunaktigt och hårdna avsevärt. I det avancerade stadiet kan hälarna bli så torra att de blir vita, röda eller gula och huden kan börja spricka . Sprickorna kan bli så djupa att det blir väldigt obehagligt eller smärtsamt att bara gå. Om tillståndet inte behandlas kan såren blöda och bli infekterade.
Vad orsakar sprickor?
Torrhet är en av de vanligaste orsakerna till sprucken hud. När fukten försvinner börjar hälarna bilda tjocka och grova hudområden för skydd. Som ett resultat är det inte möjligt för huden att ta hand om och läka sig själv tillräckligt. Till en början verkar den spruckna huden bara vara ett mindre irritationsmoment. Men om det inte behandlas omedelbart blir promenader mer och mer obehagliga med tiden. I de mer avancerade stadierna kan spruckna hälar vara kliande, smärtsamma och kan blöda på grund av trycket. Det finns flera möjliga orsaker till spruckna hälar. Vi uppmuntrar dig att bli medveten om ditt beteende. Om någon av orsakerna nedan till spruckna hälar gäller dig, försök att ändra dina nuvarande vanor.
Följande orsaker kan leda till sprickor:
- Felhantering av fil, rasp eller andra verktyg: när man tar bort förhårdnader med dessa instrument, slutar man ofta först när man känner av det. Men då är det oftast för sent. Stimulansen som appliceras på frisk hud ger en signal till den hårda substansproduktionen i den subkutana vävnaden att producera ny förhårdnad för att skydda sig mot stimulansen som just har uppkommit. Det är inte ovanligt att samma förhårdnad som precis togs bort är tillbaka efter ca 4-6 veckor. Ibland till och med värre än tidigare.
- Brist på fukt: den vanligaste orsaken till spruckna hälar. Huden under dina fötter är ofta torr, sträv och skör. Detta beror på att huden på hälarna har få svettkörtlar. Olja förhindrar uttorkning och hjälper vanligtvis till att mjuka upp huden. Om din hud är särskilt torr är sprickor vanligare på grund av mindre elasticitet och kan förvärras av följande orsaker.
- Brister: Brist på vitaminer, mineraler och zink i kosten kan påverka hälarnas tillstånd.
- Tryck: Att stå under långa perioder hemma eller på jobbet.
- Åldrande hud: Tjock, torr, fjällande hud förlorar sin elasticitet med tiden, och sprickor kan uppstå när du åldras.
- Fetma: Din vikt kan sätta mer press på fettkudden som ligger under dina hälar. Detta kan spridas i sidled och kan, om huden saknar flexibilitet, orsaka tryck på foten. Detta orsakar spruckna hälar.
- Skor med öppen tå: Att bära sandaler eller skor som är öppna baktill ökar sannolikheten för sprucken hud på fötterna. Dessa gör att fettlagret under hälen kan spridas i sidled. Regelbunden fotvård är viktigt när du bär skor med öppen tå.
- Hygien: ohygieniska förhållanden eller miljöer kan vara en annan orsak. Se till att tvätta dina fötter noggrant och torka dem efteråt.
- Vatten: Vatten kan minska de naturliga oljorna på huden och göra att huden blir torr och sträv. Långvarig stående i fuktiga utrymmen, som badrummet, kan leda till torra och spruckna hälar.
- Olämpliga skor: Att stå länge i olämpliga skor eller ändrat gångmönster på grund av obekväma skor kan vara en orsak till sprickor.
- Gener: Naturligt torr eller tjock hud (förhårdnader) kan vara en genetisk orsak till sprickor i hälområdet.
Hur sprickor ska behandlas
Det finns flera huskurer för torra fötter och behandling av spruckna hälar. Prova en fuktkräm gjord med urea och allantoin (som vår Förhårdnadsborttagningskräm) för att behandla dina spruckna hälar. Även regelbunden borttagning av förhårdnader med vår Lopalmed förhårdnad- och nagelbandsborttagning för att få en slät och mjuk hud . Om en spricka är mycket djup eller smärtsam, bör du söka professionell medicinsk hjälp .
