Huden är det största organet i vår kropp. Det är därför du bör vara särskilt rädd om den. Förhårdnader är särskilt irriterande och leder ofta till smärta och låter inte heller huden längre fungera till 100 % som det är tänkt. Här förklarar vi vad förhårdnader är och hur du kan bli av med dem skonsamt !
Vad är förhårdnader?
Med förhårdnader menas förtjockade eller torra hudytor som utvecklas på foten eller på handflatorna. Särskilt ofta påverkas hälarna och fotsulorna, särskilt på grund av den frekventa kontakten med marken. Förhårdnadens ytor kännetecknas av sin runda form och de delvis korsande linjerna på deras yta. Ofta drabbade områden är ovansidan av foten, tårnas ytterkanter, främre trampdyna och speciellt det bakre hälområdet (främst på grund av den höga tryckbelastningen som orsakas av gång).
Förhårdnader är ett naturligt skyddande svar från vårt yttersta hudlager , epidermis, för att skydda mot tryck och friktion. Förhårdnader orsakar som regel inte mycket smärta. Den härdade huden kan bara orsaka en lätt brännande känsla. Men om tryckbelastningen är särskilt hög eller långvarig kan förhårdnaden också spricka, vilket leder till ytterligare smärta. Generellt sett är dock förhårdnader på foten mer ett estetiskt problem , eftersom den gulaktiga härdningen och förhårdnader inte är snygga att se på. Men oavsett om förhårdnader orsakar smärta eller om det bara är ett estetiskt problem – ska det behandlas i alla fall . Förhårdnader kan snabbt fås under kontroll med enkla behandlingsalternativ och rätt förebyggande och vård.
Hur bildas förhårdnader?
Förhårdnader bildas när vår hud utsätts för högt tryck eller friktion. Andra faktorer som främjar uppkomsten av förhårdnader är torr hud, fel skor eller en skadad hudbarriär . Skor som inte passar kan orsaka skav, vilket ytterligare irriterar huden. Som svar på denna stress reagerar huden genom att bilda förhårdnader, som är avsedda att skydda huden från ytterligare skador . Hudbarriären skyddar kroppen från bakterier, virus och vätskeförlust. Om denna skadas kan huden förlora vätska, vilket under vissa omständigheter leder till förhårdnader. Eftersom vi tillbringar större delen av dagen på fötterna och våra fötter bär hela vår kroppsvikt hela tiden, utsätts de ofta för tryck – vilket är anledningen till att våra fötter är särskilt drabbade av förhårdnader. Med åldern kan symtomen på torr hud förvärras. Ju äldre huden blir, desto svårare är det att producera fett och lagra fukt - vilket är anledningen till att förhårdnader förekommer oftare hos äldre människor . Det finns också könsspecifika skillnader i symtomen – i regel drabbas kvinnor oftare av förhårdnader än män . En anledning till detta är att olika hormoner, inklusive könshormoner, kan främja bildandet av torr hud. Torr hud kan också förekomma oftare under klimakteriet. Dessutom kan andra fotproblem, såsom felställningar eller skador, öka uppkomsten av förhårdnader, eftersom huden är extra belastad i dessa områden och därför är särskilt sårbar.
Hur kan förhårdnader tas bort?
Skonsamma produkter som Lopalmed förhårdnads- och nagelbandsborttagare är lämpliga för omedelbar smärtlindring och skydd av fotsulorna. Detta ger dig silkesmjuka och välskötta fötter . Med denna produkt klarar du dig utan slipverktyg (som pimpstenar, raspar eller förhårdnader) som ofta används för manuell förhårdnadsborttagning. Detta leder dock ofta till skador eller irritation av frisk hud. Men huden vill skydda sig från denna stimulans och producerar omedelbart nya förhårdnader. Efter ca 4-6 veckor är ofta samma förhårdnad som just togs bort där igen. Det är precis samma sak med nagelbandet. När du väl börjar klippa eller trycka tillbaka nagelbanden kommer du att göra det igen och igen. Den som klipper en gång klipper oftast alltid!
En annan åtgärd för att behandla och ta bort förhårdnader är följande fotvårdsrutin hemma: Lugnande fotbad – Innan du börjar ta bort förhårdnader, blötlägg dina fötter i ett fotbad i cirka 15 minuter. Detta säkerställer inte bara att de hårda hudytorna mjuknar, utan verkar också återfuktande och lugnande för dina fötter.
Efter att du har tagit bort förhårdnaden är det viktigt att noggrant vårda huden och återfukta den som ett sista steg. För att göra detta, applicera Lopalmeds uppbyggnadskräm på de behandlade områdena. Denna innehåller speciella aktiva ingredienser som återfuktar stressade fötter och gör dem mjuka. Krämen skyddar din hud från uttorkning och bildning av sprickor och förhårdnader. Korrekt förebyggande av förhårdnader För att förebygga förhårdnader på lång sikt är det särskilt viktigt att inte bara ta hand om dina fötter intensivt när förhårdnader uppstår, utan också att vidta förebyggande åtgärder . Du kan till exempel upprepa vårdstegen som beskrivs ovan med jämna mellanrum. Regelbunden pedikyr rekommenderas också. Detta slappnar inte bara av dina fötter, utan ger dig också den perfekta möjligheten att stänga av helt under en kort stund och koppla av i lugn och ro. Utöver det bör du alltid ha lämpliga skor för att förhindra förhårdnader, så att trycket på fötterna minskar. Det hjälper också att applicera lotion på fötterna regelbundet och generöst (t.ex. med den förhårdnadsreducerande krämen - ingår i Lopalmed premiumlåda ) och förse dem med ytterligare fukt på detta sätt. Om du ofta lider av förhårdnader eller särskilt kraftiga förhårdnader på fötterna bör du uppsöka läkare eller söka medicinsk fotvård .
